La Planche d'Équilibre Gainage è progettata per il rafforzamento muscolare e la riabilitazione fisica. Fa lavorare delicatamente tutti gli arti inferiori. È ideale per i principianti che desiderano tonificare i muscoli addominali e rafforzare gli arti inferiori, come polpacci, tendini, quadricipiti e glutei, oltre a far lavorare la parte superiore del corpo con esercizi isometrici. Viene spesso utilizzato dagli atleti principianti che vogliono migliorare l'equilibrio e rafforzare i muscoli in combinazione con gli esercizi di divers e dai fisioterapisti durante la riabilitazione dopo un infortunio.